Masaż balijski stanowi połączenie kilku metod azjatyckiego masażu – aromaterapii, akupresury, ajurwedy oraz refleksologii. Masaż spopularyzowany został na wyspie Bali i Jawie – stąd jego nazwa. Celem zabiegu jest uzyskanie u pacjenta całkowitej harmonii ciała i duszy. Dzieje się to za sprawą uciskania ciała specjalną techniką, pobudzając krążenie i ułatwiając swobodny przebieg energii. Skóra doświadcza wielu zróżnicowanych doznań – od ucisku, poprzez rozcieranie, rozciąganie, wygładzanie, co rozluźnia wszelkie napięcia i odpręża, a także stymuluje tkankę skórną i mięśniową do pracy. Metoda koncentruje się w dużej mierze na plecach, ramionach, karku i głowie.

Ważnym elementem masażu jest aromaterapia, stąd zawsze towarzyszą mu olejki eteryczne, które oddziałują nie tylko na ciało i skórę, ale także na sferę psychiczną. Poza tym zabieg odbywa się przy udziale kojącej, indonezyjskiej muzyki i kadzideł. Należy podkreślić, że przy tym typie masażu wykorzystywana jest duża siła nacisku na skórę, co daje dłuższe efekty odprężenia i relaksu.

Przygotowując się do masażu, należy zjeść posiłek nie wcześniej niż 2 godziny przed sesją. Zabieg trwa około godziny.